Движение – это жизнь. Забывая об этом, мы приближаем старость раньше положенного срока. Ослабление лицевых мышц одна из основных причин дряблости кожи, второго подбородка, опущенных щек и уголков глаз, «потери» овала и преждевременных морщин. Эффективный и доступный всем метод омолаживающей гимнастики для лица – это комплекс анатомически обоснованных упражнений, который поддержат мышцы лица в тонусе, улучшат питание кожи, ее эластичность и упругость.

В рамках тренинга рассматривается большое количество конкретных примеров. Участникам предлагается уникальный раздаточный материал.

Для женщин любого возраста. Особенно она заинтересует тех, кто намерен взять заботы о красоте и молодости своего лица в собственные руки, для кого важно сохранить привлекательное и энергичное лицо на долгие годы.

1. Изучение простого и эффективного метода восстановления красоты, приобретение навыка самостоятельной работы с мышцами лица. В дальнейшем, применение комплекса трижды в неделю, в течение 15-20 минут, дает возможность предотвратить появление мимических мышц, которые уже отразились на лице.

Прямова Светлана Васильевна. Прошла курс обучения по специальности «Косметолог – эстетист» и по специализации «Визажист – стилист».
Вела занятия «Аэробика для лица» в «Институте самовосстановления человека» академика Норбекова, в медицинском центре «Помоги себе сам».

1. Гимнастика для лица – эффективный способ омоложения. Знакомство с методом.

2. Кратко о лицевых мышцах и их креплении.

3. Упражнения для укрепления шейной мышцы.

4. Упражнения для восстановления.

5. Анатомически правильная осанка – это красиво.

6. Начинаем «путешествие» по своему лицу .

7. Главный герой мимики лица - рот.
7.1. Упражнения для укрепления круговой мышцы рта.
7.2. Упражнение для поднятия уголков губ.

8. Учимся расслаблять лицо.
8.1. Напряжение в лицевых мышцах – путь к преждевременным морщинам.

9. Упражнения для щечной области.

10. Продолжаем «путешествие» по своему лицу. Что внутри, то и снаружи.

11. Ощущайте свою уникальность. Любите себя – это работает!

12. Упражнение для круговой мышцы глаз.
12.1. Гимнастика для глаз.

13. Если Вы уверены – Вы красивы.

14. Препятствуем возникновению морщинки «гордеца».

15. Упражнения для любой мышцы.

16. Тренируем мышцы «красоты».

Мы готовы создать новую программу по данному направлению обучения индивидуально для Вашей компании. Нашими специалистами принимается во внимание специфика развития и характер деятельности Вашего бизнеса, а также индивидуальные пожелания заказчика. Ваша команда – это Ваш успех. Дайте почувствовать сотрудникам, что они работают в лучшей компании мира.

Мы готовы предложить клиенту индивидуальное обучение по данной программе, а также индивидуальное обучение по программе данного направления с учётом пожеланий заказчика, специфики развития и характера его профессиональной деятельности. Индивидуальное обучение – это всегда шаг к развитию.

По окончании программы Вы получите Российский сертификат.