Навыки эффективного самоуправления.
Для кого предназначена программа:
Цель программы и ожидаемый результат обучения:
Формирование навыков управления собственным рабочим состоянием.
Передача базовых инструментов управления эмоциональным состоянием и позитивной результативности. Формирование навыка управления временем как одного из инструментов профилактики стресса.
Отработка навыков поддержания исполнения задачи и принятого решения в стрессовых или в сложных условиях.
Ведущий программы:
Цюрупа Ирина Олеговна.
«Основной парадигмой моей тренерской и консультационной деятельности я считаю системность изменений. И бизнес, и личность - системы, деятельность которых состоит взаимосвязанных и взаимозависимых процессов. Измени одно - измениться остальное. И если не учитывать общих изменений, а работать только с одним - результат может быть... самым неожиданным:)))) Поэтому я не люблю тренингов, обучающих "как правильно говорить". В каждой своей работе я передаю участникам целостное видение задачи и всех возможностей ее решения. Нельзя подняться по лестнице успеха, передвигая только ноги:)))»
Закончила Московский Экстерный Гуманитарный Университет по специальности - психология. Московский Институт Повышения Квалификации РЭА им. Плеханова по специальности управление персоналом.
Общий стаж управленческой деятельности - 10 лет. Начиная с 2000 года - непрерывный опыт разработки и внедрения системы обучения и самостоятельного проведения тренингов. С 2002 года практика в качестве консультанта в сфере управления персоналом. С 2004 года является преподавателем и бизнес тренером консалтинговой компании «Asset Training Group» (по совместительству с работой в должности директора по персоналу). С 2007 года ведет курс «Управление персоналом» для студентов программы МВА в институте МИРБИС.
Клиенты: Группа Компаний «Нисса», компания «Три Кита», Московская Федерация автомотоспорта, специализированное Event-агентство «Fellini», компания IMSYS, Издательство «Комикс ЛТД», группа компаний «Импульс», Ярославская торгово-промышленная палата, стоматологическая клиника «Intel Dent», группа компаний «ТБН-Софт» и др.
Имеет постоянные публикации в изданиях «Справочник по управлению персоналом», «Работа для Вас», «Работа и учеба за рубежом», «Фармперсонал», «Элитный персонал», «Деньги». Ведущая рубрики «Идем мирным путем» в журнале «Трудовые споры».
Содержание программы:
Часть 1. Базовые понятия саморегуляции.
Внутренние состояния и возможности их изменения. Психологические механизмы, лежащие в основе изменений внутренних состояний.
Причины стресса: постоянная нехватка времени, перегруженность рабочими обязанностями, несоответствие рабочих и личных целей, неэффективные взаимоотношения. Механизмы управления.
Часть 2. Диагностика навыков и способностей к управлению собственным рабочим состоянием. Определение зон развития.
Определение актуального рабочего состояния. Методы экспресс-диагностики факторов риска. Аудит причин возникновения стресса.
Тестирование навыков управления целями, эмоциями и отношениями. Определения зон развития.
Часть 3. Экологичное целеполагание.
Определение основных зон личной экологии. Распределение сил и времени между основными зонами. Экологичность целей. Управление по целям.
Расстановка приоритетов. Разделение ответственности. Матрица Эйзенхауэра.
Целеполагание и постановка задач. Характеристики SMART-целей.
Часть 4. Законы и инструменты самоуправления.
Основные законы управления временем: Парето, Мерфи, Паркинсона, «необратимости времени» и другие.
«Поедание слона», «съешь лягушку», «метод швейцарского сыра» и другие секреты преодоления лени и сопротивлений.
Неэффективные отношения. Как наладить коммуникацию, чтобы быстро, доступно и уважительно передавать и получать информацию.
Перфекционизм и отсрочки – как организовывать работу эффективно, учитывая принципы правильной постановки задач. Критерии выполнения работы.
Манипуляции и противостояние чужому влиянию. Умение сказать «нет». Три универсальные формы отказа как способ реализовать запланированное.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ КОРПОРАТИВНЫХ КЛИЕНТОВ:
Мы готовы создать новую программу по данному направлению обучения индивидуально для Вашей компании. Нашими специалистами принимается во внимание специфика развития и характер деятельности Вашего бизнеса, а также индивидуальные пожелания заказчика. Ваша команда – это Ваш успех. Дайте почувствовать сотрудникам, что они работают в лучшей компании мира.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ:
Мы готовы предложить клиенту индивидуальное обучение по данной программе, а также индивидуальное обучение по программе данного направления с учётом пожеланий заказчика, специфики развития и характера его профессиональной деятельности. Индивидуальное обучение – это всегда шаг к развитию.
Документ об окончании:
По окончании программы Вы получите Российский сертификат.
8 ак.час.
1 день.
12 500 руб.
Место проведения: ул. Большая Никитская, дом 24, вход с торца (Хлыновский тупик), 2-ой подъезд слева, нижняя кнопка домофона «Учебный центр», 3ий этаж налево, каб. 315
Проезд:
м. «Арбатская(Пушкинская, Тверская, Охотный ряд, Библиотека им.Ленина)».
Карта:
показать
Регистрация:
Размещение: Для приезжающих из регионов есть возможность размещения в Гостинице.
(495) 646-50-96.