Вернуться к общему списку курсов и тренингов ТРЕНИНГИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
- Психологическая саморегуляция.
Цель данного семинара заключается в том, чтобы раскрыть скрытые возможности участников, овладеть саморегуляцией. В рамках семинара будут проводиться практические упражнения на внимание, преодоление препятствий, размышления. Вы узнаете секреты самообладания, самоконтроля, самокоррекции, о модификации аутотренинга.
В рамках семинара рассматривается большое количество конкретных примеров. Участникам семинара предлагается уникальный раздаточный материал.
Подробнее... - Антистресс для руководителя
В процессе тренинга участники научатся предвидеть возможность стрессовых ситуаций и планировать их наступление; расставлять приоритеты и корректировать планы согласно этим приоритетам; гибко планировать свой рабочий день; аргументировать и отстаивать свою точку зрения; отказывать, оставаясь в хороших отношениях с теми, кому отказали; конструктивно критиковать; видеть психологические средства влияния, которые применяют собеседники; переживать стресс с наименьшими потерями.
Подробнее... - Стресс-менеджмент
В ходе семинара участники знакомятся с понятием стресса, осознают его истинный смысл и значение. В результате обучения меняется стереотипное представление о стрессе, как об «источнике зла», что позволяет стать более эффективным в управлении своим энергетическим потенциалом. Стресс имеет свое позитивное значение в жизни человека, нужно просто научиться его правильно использовать. Участники диагностируют собственное состояние и выявляют основные факторы стресса в профессиональной деятельности. Все это необходимо для того, чтобы использовать адекватные и мощные инструменты управления качеством жизни. Подробнее... - Управление стрессом
Эта программа направлена на развитие у слушателей навыков управления собственным состоянием. В ходе занятий участники познакомятся с психологическими основами возникновения стрессовых ситуаций и моделями выхода из них. Первая часть тренинга «Изучение стресса» в основном посвящена теоретическим вопросам и классическим методам работы со стрессом. В этой части студенты научатся классифицировать ресурсы и находить доступ к ним в нужный момент времени. А так же использовать такой инструмент классической психологии как «социальные роли».
Вторая часть занятий «Манипуляция состоянием» гораздо больше внимания уделяет механизмам практической психологии. Именно в этой части группа отрабатывает на практике знания полученные в первой части занятий, плюс знакомятся с такими моделями практической психологии как «Барометр состояний» «Походка могущества» и «Круг совершенства». Эти техники поражают своей простотой и эффективностью.
Отличительной чертой именно этой программы является удачное совмещение методов классической и практической психологии. Слушателям предоставляется несколько моделей работы с состояниями, из которых они могут выбрать подходящие именно для них. Занятия на тренинге проходят в увлекательной и рабочей обстановке, многие конкретные ситуации актуальные для участников тренинга, разрешаются прямо по ходу занятий.
Подробнее... - «Работа и эмоции. Управление личной эффективностью. Стрессоменеджмент».
«В индивидуальной жизни каждого из нас все являет собой психосоматику: то, как управляется предприятие, как выстраиваются отношения с , любимым человеком, как возникает болезнь, как достигается успех, как зарабатывается повышение по службе, как сколачивается состояние.
Индивидуальное психологическое поведение- отношение к жизни, к мужчинам, к женщинам, к друзьям, к тому, как и где питаешься, как говоришь по телефону, как одеваешься,- определяет всю последующую реальность, то ,как обстоят дела с банком, с финансами, каковы дружеские отношения, тип культуры.»
А.Менегетти.
Подробнее... - Управление временем. Стресс-менеджмент.
- Стрессопрофилактика в конфликтных ситуациях.
|
Каникулы для родителей