В ходе семинара участники знакомятся с понятием стресса, осознают его истинный смысл и значение. В результате обучения меняется стереотипное представление о стрессе, как об «источнике зла», что позволяет стать более эффективным в управлении своим энергетическим потенциалом. Стресс имеет свое позитивное значение в жизни человека, нужно просто научиться его правильно использовать. Участники диагностируют собственное состояние и выявляют основные факторы стресса в профессиональной деятельности. Все это необходимо для того, чтобы использовать адекватные и мощные инструменты управления качеством жизни.

Для руководителей, HR-менеджеров, менеджеров по продажам и других позиций, работа которых связана с высоким уровнем напряжения, достижения амбициозных целей, а также интенсивным общением.

• повышение стрессоустойчивости;
• получение доступа к ресурсным состояниям;
• освоение инструментов управления своим энергетическим потенциалом.

Хамаганова Светлана. Cертифицированный коуч и бизнес-тренер, HR-консультант. 8-летний опыт тренерской и консалтинговой работы.
Жизненное кредо: «Инновация – это прежде всего состояние ума».
Имеет высшее образование: медицинское, управленческое и психологическое. Закончила МГУ им. Ломоносова по программе «Практическая психофизиология», специализация – стресс-психолог, владеет уникальными, аппаратными методами терапии – БОС (биологическая обратная связь). Начинала как тренер тренингов личностного роста и координатор лидерских программ, окончила программу подготовки коучей и сертификационный курс тренеров – Международный Эриксоновский Университет (Канада). Основное направление деятельности – HR-консалтинг и коучинг руководителей (Executive Coaching).
Автор более 15 программ обучения, таких, как «Управление в стиле коучинг», «Мастерство Инновационного коучинга», «Инновационное мышление», «Развитие стрессоустойчивости», «Социальный интеллект», «Тренинг для тренеров», «Школа Лидерства для молодежи», индивидуальных программ развития и обучения для управленцев.
Опыт тренерской, консалтинговой деятельности по обучению и развитию топ-менеджеров таких компаний, как ООО «Росинтер», ООО «Рестлэнд», ОАО «Живая вода», «Инновационный кадровый центр», ООО «ИнвестКиноПроект», фармацевтическая компания «Pfizer». и др. Огромный опыт работы в персональном коучинге руководителей и владельцев бизнеса.

1. Понятие и виды стресса.
2. Профессиональный стресс. Синдром эмоционального выгорания: признаки, последствия.
3. Стадии развития стресса. Порочный круг стресса.
4. Физиологические, психологические, эмоциональные признаки стресса.
5. Виды реакций на стресс. Индивидуальные особенности реагирования на стрессоры. Развитие разных моделей поведения в напряженных ситуациях.
6. Критерии стрессогенности ситуации.
7. Стрессоустойчивость, как профессиональная компетенция.
8. Синдром Победителя, как источник истощения энергии.
9. Закономерности в функционировании нервной системы при стрессе.
10. Психопрофилактика стрессовых состояний.
11. Оценка своего энергетического потенциала. Правила работы стрессовыми состояниями.

В тренинге используются упражнения по снятию стресса, участники проходят тестирование на выявление профессиональных стрессоров и составляют план индивидуального развития по стрессоустойчивости.

Мы готовы создать новую программу по данному направлению обучения индивидуально для Вашей компании. Нашими специалистами принимается во внимание специфика развития и характер деятельности Вашего бизнеса, а также индивидуальные пожелания заказчика. Ваша команда – это Ваш успех. Дайте почувствовать сотрудникам, что они работают в лучшей компании мира.

Мы готовы предложить клиенту индивидуальное обучение по данной программе, а также индивидуальное обучение по программе данного направления с учётом пожеланий заказчика, специфики развития и характера его профессиональной деятельности. Индивидуальное обучение – это всегда шаг к развитию.

По окончании программы Вы получите Российский сертификат.