Это эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных изощрённых систем формирования тела и характера.

Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся:
- отсутствие излишнего веса,
- прекрасную фигуру и самочувствие,
- стойкость к любым болезням,
- активную работоспособность и жизнерадостное настроение.

Йога, аэробика, дыхательная гимнастика... Мы предлагаем Вам комплексные занятия - Бодифлекс. Вы научитесь быть всегда здоровыми, красивыми и молодыми. Система "Бодифлекс" в особой рекламе не нуждается, нужно только знать как правильно! выполнять те или иные упражнения, как правильно дышать и т.д.

Из книги Чайлдерс Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день":

"Реальные упражнения для реальных людей.
Главное в «Бодифлексе» то, что он подходит людям всех возрастов и им может заниматься практически любой, несмотря на физические ограничения. Мне самой пятьдесят три года. Мне не нужно ковылять в гимнастический зал, чтобы тщетно соперничать с двадцатилетними девочками. У меня есть пациенты в инвалидных колясках и с хроническими заболеваниями — и очень много тех, кто в свое время просто вычеркнул физические упражнения из жизни, но изменил свое мнение, узнав о «Бодифлексе». Факт, что 90% людей не занимается спортом вообще. Дошло до того, что многие считают себя счастливчиками, если удается найти силы, чтобы встать с дивана и сходить на кухню. Мы живем в обществе усталости. И людям хочется услышать советы человека, который понимает, каково перенести пару-тройку беременностей или видеть, что твое тело с возрастом расплывается. Чтобы избежать этого, нам нужны .определенные упражнения. И я создала такую программу. Именно ею и является «Бодифлекс»".


Занятия ведет Екатерина Федорова - инструктор бодифлекса, фитнеса, пилатеса. Екатерина - автор собственной системы красоты, ведущая регулярных программ для здоровья и красоты женщин.

Екатерина Федорова закончила Уральский Государственный Университет. Прошла
специализации в: Академии фитнеса, Департаменте делового и профессионального образования, American University of Business Administration (San Francisco, USA), Мед.центре "Помоги себе сам", Fitness-express, УГУ физической культуры Востока.







Наша программа состоит из 4-х ступеней:

1 ступень - "Основной курс Бодифлекса".
4 занятия по 2 часа.
Вы научитесь правильно дышать, узнаете техники укрепления мышц, обучитесь основным упражнениям для похудения, которые, при регулярном выполнении, дают потрясающий эффект!
В дальнейшем Вам будет достаточно заниматься всего 15 минут в день, чтобы поддерживать свое тело в прекрасной форме, а здоровье в тонусе!

2 ступень - "Гимнастика для лица".
Программа омоложения и устранения недостатков, корректировки височно-челюстного сустава.
4 занятия по 2 часа.

3 ступень - "Работа с позвоночником".
Программа по устранению проблем с позвоночником.
4 занятия по 2 часа.

4 ступень - "Энергетика человека".
В ходе курса даются основы владения энергетическими потоками.
Курс проходит в форме семинара.

Стоимость одной ступени 6000 руб.